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Imparare

Imparare a conoscere sé stessi con corsi mirati all’equilibrio di corpo e mente e guidati dai nostri trainer esperti. Pratiche e programmi di allenamento a metà tra innovazione e tradizione millenaria, studiati per arricchire il proprio percorso evolutivo attraverso il movimento

Muvt (Muoviti)

Sessione di allenamento personalizzata e guidata da un personal trainer qualificato, per riportare leggerezza e un profondo senso libertà nel fitness. Programmi di allenamento che si svolgono all’interno o all’esterno, finalizzati al raggiungimento di obiettivi individuali, per migliorare il proprio stato di salute

Durata: 60 minuti
Prezzo: 104€

Durata: 90 minuti
Prezzo: 154€

Fùre (Fuori)

Classe di allenamento funzionale a corpo libero. Un’attività intensa e performante che favorisce lo sviluppo muscolare e influisce sulla perdita di peso. La scelta degli esercizi, la loro durata e intensità variano in base al tipo di allenamento desiderato e alle caratteristiche fisiche individuali.

Durata: 60 minuti
Prezzo: 104€

Durata: 90 minuti
Prezzo: 154€

Macènule (Arcolaio)

Classe di pilates. Una serie di esercizi per aumentare la consapevolezza del proprio corpo, migliorandone il controllo e la fluidità dei movimenti. Il Pilates unisce rinforzo muscolare e respirazione, migliorando la postura  e aiutando a ritrovare un equilibrio armonioso tra corpo e mente. È possibile scegliere tra tre modalità: il Matwork Pilates, che utilizza esclusivamente il peso corporeo come resistenza, Reformer e Cadillac Pilates, che prevedono l’uso di macchinari specifici.

Durata: 60 minuti
Prezzo: 164€

Arie (Aria)

Pratiche di Iyengar Yoga per ridare valore al momento presente, al “Qui e Ora”. Una classe dedicata agli appassionati della disciplina e a coloro che desiderano liberarsi dello stress della vita quotidiana. Offre un eccezionale equilibrio fisico, accompagnato da una sensazione di leggerezza mentale. Le lezioni sono personalizzate e mirate al potenziamento o al recupero, adattate in base allo sport praticato o a eventuali problematiche fisiche

Durata: 60 minuti
Prezzo: 134€

Durata: 90 minuti
Prezzo: 199€

N'ama stè (Dobbiamo restare)

Classe di respirazione. Imparare a far fluire l’energia attraverso il respiro, trasformando questo processo fisiologico e involontario in un processo controllato e consapevole.

Durata: 60 minuti
Prezzo: 134€

Cit Cit (In silenzio)

Un piacevole e rigenerante momento dedicato alla meditazione, per raggiungere il silenzio della mente e l’assenza del pensiero, sintonizzandosi sul ritmo lento del proprio respiro. Questa lezione permette di sperimentare i benefici di una mente tranquilla, ritrovando l’equilibrio con se stessi.

Durata: 60 minuti
Prezzo: 94€

Durata: 90 minuti
Prezzo: 134€