Fìrmete (Fermati)

Dal 30 ottobre al 3 novembre 2024

Fermarsi, respirare, concentrarsi, elevarsi. Le chiare pareti di Vair e la quiete della campagna pugliese diventano il tempio del benessere mentale, in un ritiro che rafforza la mente e la educa a gestire meglio gli stimoli e lo stress.
In un mondo sempre più connesso e frenetico, ogni individuo è sottoposto a continue pressioni che possono compromettere le funzioni cognitive e influenzare le percezioni e le relazioni con il mondo esterno.
Per cinque giorni, Fìrmete invita a prendersi una pausa dalla quotidianità e ritirarsi nella propria mente, combinando pratiche tradizionali e contemporanee per migliorare le capacità cognitive e promuovere reazioni positive allo stress.
Liberarsi dalle influenze negative, sciogliere le tensioni e ripristinare l’equilibrio psicofisico attraverso una profonda riconnessione con la natura circostante, giocando con la creatività e l’ingegno a contatto con il terreno, le foglie, le rocce e altri elementi naturali. L’esperienza è arricchita da massaggi e trattamenti specifici per migliorare memoria, concentrazione, intuizione e altre funzioni cognitive fondamentali.
Classi di yoga e meditazione all’aperto promuovono l’autocontrollo e la conoscenza di sé, favorendo una depurazione mentale ed energetica. Allo stesso tempo, un laboratorio incentrato sull’arte della giocoleria invita a esplorare i lati più leggeri della propria personalità.
A completare il percorso, una serie di esperienze di gusto ispirate ai sapori tipici pugliesi, che combinano i principi della dieta mediterranea con approcci alimentari che favoriscono la salute mentale e il benessere neurologico.
Un viaggio dedicato alla mente, concepito per alleggerirla e potenziare resistenza e autocontrollo, allenando le capacità cognitive attraverso tecniche che fondono tradizione e innovazione.

Prezzo: a partire da 4.720€ a persona

Il ritiro include:

4 notti in pensione completa, con pranzi e cene personalizzati in base alle proprie esigenze.

Il ritiro inizia con un rituale di purificazione, seguito da una serie di laboratori, trattamenti ed esperienze personalizzati, che includono:

2 lezioni di yoga da 60 minuti
Lezione di giocoleria
Natòure (60 min): classe di mindfulness e camminata lenta nella natura
Classe di mindfulness ispirata alla tradizione pugliese
Sessione di rilassamento con incensi
Esercizi per migliorare memoria e attenzione
Liberamènde (45 min): rituale localizzato antistress
Lòuma chiâine (45 min): massaggio localizzato su viso, testa e piedi
Allà scurdòume (100 min): rituale energizzante per il corpo
Cooking class
Camminata meditativa

Per prenotazioni e ulteriori informazioni, contattare 080 2255 455 o scrivere a vair@borgoegnazia.com